Wie kannst du deinen Smartphone-Konsum sinnvoll reduzieren?

Smartphones sind großartig, oder? Sie ermöglichen es uns, jederzeit und überall mit Freunden in Kontakt zu bleiben, unsere Lieblingsmusik zu hören und endlos lustige Katzenvideos anzusehen. Aber was passiert, wenn wir es mit der Handynutzung übertreiben? Nun, das kann ziemlich hässlich werden. Von Schlafstörungen über soziale Isolation bis hin zu einer ernsthaften Abnahme der Produktivität…

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